5 najlepších aplikácii na cvičenie doma, ktoré sú zdarma

5.9.2022 13:08  | 
Dominika Ježová

Kategórie: Mobil

Chcete zlepšiť vaše tréningové výkony z pohodlia vášho domova? Existuje množstvo aplikácii, ktoré sú zameraná na rôzne typy športov. Uprostred toľkého množstva aplikácii na cvičenie, je ťažké vybrať si tú správnu pre vás. Stiahnite si bezplatnú aplikáciu, ktorá vám poskytne zoznam cvikov, na základe ktorých môžete trénovať. Vybrali sme 5 najlepších aplikácii na cvičenie doma, ktoré sú úplne zdarma!

Všetky uvedené aplikácie sú dostupné pre Android aj iOS.

Cvičenie ako jednotlivec, nemusí byť viac ťažké. Či už ste vášnivý bežec, nadšenec jogy alebo lovec HIIT, existuje aplikácia na cvičenie, ktorá vám uľahčí trénovanie. Súčasná vyspelosť technológií umožňuje to, že môžete svoj smartfón premeniť v niekoľkých sekundách na osobného trénera. Prejdite si nášho sprievodcu najlepšími bezplatnými aplikáciami na cvičenie.

Prečo by ste mali používať aplikáciu na cvičenie?

Pýtate sa, aké sú výhody používania aplikácie na cvičenie? Je efektívne používať aplikáciu na domáce cvičenie? Používanie bezplatných aplikácii na cvičenie je veľmi užitočné pre používateľov. Zvyšuje motiváciu, poskytuje vám inšpiráciu, tréningový plán a nové cviky, ktoré možno praktizovať. Navyše môžete prostredníctvom väčšiny aplikacii zdieľať svoje výsledky s ostatnými užívateľmi vo vašej komunite.

1. JEFIT

Najlepšia aplikácia na sledovanie vášho pokroku! JEFIT je vynikajúca voľbou pre všetkých milovníkov fitness centier, ktorí pravidelne navštevujú posilňovňu. Pokiaľ chcete sledovať svoj pokrok, táto aplikácia vám umožňuje zaznamenávať si vaše výsledky a tréningy, je preto ideálnou voľbou. Aplikácia obsahuje už zoznam zaregistrovaných cvičení a tréningových plánov, ku ktorým si môžete pridať ďalšie. S aplikáciou získate prístup ku komunite ľudí, ktorí používajú túto fitness aplikáciu. Budeme mať štatistický prehľad o svojich tréningoch, čím získate lepšiu predstavu o svojom pokroku.


Výhody

  • skvelá na sledovanie tréningov
  • zaznamenáva progres

  • Nevýhody

  • ak chcete lepšie štatistiky, musíte si priplatiť

    • JETFIT stiahnuť pre Anroid - tu.
      JETFIT stiahnuť pre iPhone - tu.

    2. STRONG

    Veľmi intuitívna aplikácia na zaznamenávanie tréningov, ktorú používa viac ako 3 milióny používateľov. Aplikácia obsahuje už zaregistrované cvičenia a plány, hoci si môžete pridať aj svoje vlastné tréningy. Vytvorte si rutinu a pomocou aplikácie sledujte svoj pokrok v priebehu času. Navyše zaznamenávajú aj svoju váhu a telesné miery. Umožní vám prehľadne zaznamenávať váš progres.

    Výhody:

  • možnosť zaznamenávania si tréningov
  • vlastný cvičebný zápisník
  • štatistiky vašich tréningov

  • Nevýhody:

  • rozhranie aplikácie je zastaralé

    • STRONG stiahnuť pre Anroid - tu.
      STRONG stiahnuť pre iPhone - tu.

    3. NIKE TRAINING CLUB

    Nike Training Club je jednou z najpopulárnejších aplikácii, ktorá je bezplatnou pre všetkých používateľov. Je prispôsobená pre nováčikov, ale aj mierne pokročilých či pokročilých užívateľov. Obsahuje množstvo bezplatných cvičení, ktoré pokrývajú všetko od boxu, jogy až po silové tréningy. Najlepšia aplikácia na cvičenia, ktorá súčasné rozvíja vašu mobilitu aj vytrvalosť. Každú lekciu si môžete prispôsobiť na základe svalových skupín, vybavenia, sily, vytrvalosti.

    Používatelia môžu tiež vyskúšať Nike Run Club, pokiaľ hľadáte bežeckú variantu aplikácie.

    Výhody:

  • viaceré filtre pre tréningy
  • spája viaceré možnosti športov

  • Nevýhody:

  • veľa údajov
  • neobsahuje tréningové programy

    • NIKE TRAINING CLUB stiahnuť pre Anroid - tu.
      NIKE TRAINING CLUB stiahnuť pre iPhone - tu.

    4. STRAVA

    Strava je jednou z najlepších aplikacii pre bežcov, cyklistov, ale aj pre chodcov. Aplikácia zároveň umožňuje sledovať viac ako 31 športov, akými je turistika, kanoistika, veslovanie, plávanie a podobne. S aplikáciou možno prepojiť fitness hodinky a sledovať svoje výsledky.

    Používatelia môžu navzájom zdieľať svoje športové výsledky, polohu s priateľmi a rodinou. Z hľadiska zaznamenávania metrík výkonu je nepochybne najlepšou aplikáciou na cvičenia na trhu. Mnohé funkcie sú však dostupné len v platenej verzii. Strava neponúka tréningy, ide výhradne o aplikáciu na sledovanie vášho pokroku a vzdialeností.

    Výhody

  • prispôsobená pre množstvo športov
  • ideálne pre bežcov a cyklistov
  • GPS sledovanie

  • Nevýhody

  • za pokročilé nastavenia si musíte priplatiť

    • STRAVA stiahnuť pre Anroid - tu.
      STRAVA stiahnuť pre iPhone - tu.

    5. FITIFY

    Aplikácia Fitify je skvelou možnosťou, ako nájsť lepšiu fit verziu samého seba. Je považovaná za malého osobného trénera. Umožňuje vám cvičiť kdekoľvek a kedykoľvek. Fitify aplikácia je malým osobným trénerom, ktorý pre vás vytvára špeciálny osobný fitness plán. Na základe vášho pohlavia, výšky, váhy, úrovne aktivity a cvičenia, sa prispôsobí na mieru vám. Umožňuje vám zaznamenávať si tréningy a nastaviť si dennú pripomienku pre cvičenie. Vyberte si vlastný zoznam cvikov, interval, prestávky a postite sa do výzvy.

    Výhody:

  • osobný fitness plán
  • dokonale sa prispôsobí vašim požiadavkám

  • Nevýhody:

  • aplikácia neukazuje spálené kalórie

    • FITIFY stiahnuť pre Anroid - tu.
      FITIFY stiahnuť pre iPhone - tu.
    (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
    Dominika Ježová

    Dominika je kreatívna copywriterka a začínajúca blogerka, ktorú inšpirujú témy technológií a svet internetu. Zo všetkých programov jej je najbližší WordPress, pretože s tým si ako online pisateľka priam tyká. Miluje prírodu, kávu, knihy a čas, ktorý môže tráviť písaním textov, ktoré ľuďom uľahčujú život a rozširujú obzory. Na jej práci najviac zbožňuje práve možnosť neustále sa vzdelávať v rôznych témach. Jej zámerom je zjednodušiť text aj pri zložitejších témach a vystihnúť pointu tak, aby čitateľ našiel potrebnú informáciu a využil ju v praxi. V jej článkoch môžete nájsť rôzne témy, ktoré popisujú mobilné aplikácie, počítačové programy a rady, ktoré sa týkajú práce s počítačom.
    Ak by ste sa o nej chceli dozvedieť viac, môžete si pozrieť jej blog.





    Recuva 1.53.1087

    Obnova zmazaných súborov

    82

    Freeware

    Chatovacie aplikácie do mobilu

    69

    Freeware

    Daemon Tools Lite 10.13

    Emulácia virtuálnych mechaník

    62

    Freeware

    19.3.253

    Tvorba 3D modelov - 3D návrh interiéru

    57

    Freeware

    Adobe Flash Player 32.0

    Prehrávač (flash) - prehliadač Firefox + Netscape

    54

    Freeware

    K-Lite Mega Codec Pack 15.7.0

    Kompletný balík kodekov

    53

    Freeware

    CCleaner 5.72

    Vyčistiť a zrýchliť PC

    53

    Freeware

    LibreOffice 7.0.1

    Kancelársky balík

    53

    Freeware

    52

    Freeware

    VueScan 9.5.38

    Skenovanie obrázkov.

    51

    Shareware

    ďalšie programy »


    Nové programy

    Gramps 5.1.5

    Program na tvorbu rodokmeňa

    Freeware

    0 kB

    Freeware

    0 kB

    Freeware

    0 kB

    Brain Trainer: Hlavolamy 1.80.1

    Logická mobilná hra

    Freeware

    0 kB

    Sonic Riders 1.0

    Závodná PC hra

    Demo

    0 kB

    ACTIVITY Original 2.0.1

    Obľúbená dosková hra na mobil

    Ad-supported

    0 kB

    iROZHLAS

    Spravodajstvo, mobilná aplikácia

    Freeware

    0 kB

    Freeware

    0 kB

    FileViewPro 2013

    Otváranie rôznych súborov

    Demo

    0 kB

    Color by Number 3.0.2

    Maľovanie podľa čísel (aplikácia)

    Freeware

    0 kB

    Money Well 5.0.5-MoneyWell

    Zarábanie hraním hier

    Freeware

    0 kB

    Free Studio 6.6.41.620

    Úprava videa, obrázkov, dokumentov

    Freeware

    0 kB

    FotoSketcher 3.90 64-bit

    Program na tvorbu skíc

    Freeware

    0 kB

    Freeware

    0 kB

    Profi Word 1.1

    Šablóna pre Word

    Freeware

    0 kB

    IObit Screen Recorder 1.3.0.331

    Záznam obrazovky PC

    Freeware

    0 kB

    HomeGuard Pro 8.9.3. 64 - bit

    Vzdialená správa PC a sledovanie aktivít na PC

    Demo

    0 kB

    MPEG Player 3.36

    Prehrávanie videí

    Shareware

    0 kB

    USB Dumper 1.0

    Automatické kopírovanie USB

    Freeware

    0 kB

    Cakewalk 2022.11 Uptade 1

    Hudobná produkcia

    Freeware

    0 kB

    ďalšie nové programy »

    Nové aktualizácie

    Yawcam 0.8.0

    Práca a obsluha webkamery

    Freeware

    0 kB

    Notepad++ 8.4.6

    Poznámkový blok

    Freeware

    0 kB

    Subtitle Edit 4.0.3

    Editácia, prevod titulkov k filmom

    Freeware

    0 kB

    SeaMonkey 2.53.18

    Webový prohlížeč

    Freeware

    0 kB

    TESCO Clubcard - Aplikace 3.4.1

    Moja Clubcard TESCO do mobilu

    Freeware

    0 kB

    Lidl Plus 14.25.1

    Mobilné aplikácie pre chytré a lacnejšie nakupovanie

    Freeware

    0 kB

    COOP Jednota (aplikácie) 3.8.3

    Zľavy, akcie a letáky do mobilu

    Freeware

    0 kB

    Spotify

    Poslouchat hudbu online

    Ad-supported

    0 kB

    ZwCAD Professional 2008i

    CAD program kompatibilný so súbormi s AutoCAD

    Trial

    60 MB

    GeoGebra 6.0.560.0

    Výučbový program na matematiku a geometriu

    Freeware

    48,6 MB

    Krokomer (pedometer) do mobilu 1.1.2

    Aplikácia na počítanie krokov a monitorovanie kalórií

    Freeware

    0 kB

    Wattpad

    Sociálna sieť pre čitateľov a aj spisovateľov príbehov

    Freeware

    0 kB

    foodora SK 23.11.0

    Objednanie a donáška jedla (aplikácia)

    Freeware

    0 kB

    Zloženky 2.0

    Elektronické vypĺňanie poštových poukážok

    Freeware

    0 kB

    Nokia Suite 3.8

    Synchronizácia PC a mobilného telefónu

    Freeware

    0 kB

    Google mapy

    Aplikácia Google mapy pre Android

    Ad-supported

    0 kB

    3DMark 6

    Test výkonu PC - graficky náročné hry

    Freeware

    584,8 MB

    Detwinner 2.03.001

    Hľadanie duplicitných či podobných súborov

    Freeware

    0 kB

    4.5.0.9

    Úprava / Vylepšenia selfie fotky

    Ad-supported

    0 kB

    107.0.5304.63

    Internetový prehliadač od spoločnosti Google

    Freeware

    84,6 MB

    ďalšie aktualizácie »

    logo

    11842 programov na stiahnutie zadarmo

    Posledná aktualizácia pred 1 dnom

    Košík

    Reklama | Kontakty |