5 najlepších aplikácii na cvičenie doma, ktoré sú zdarma

5.9.2022 13:08  | 
Dominika Ježová

Kategórie: Mobil

Chcete zlepšiť vaše tréningové výkony z pohodlia vášho domova? Existuje množstvo aplikácii, ktoré sú zameraná na rôzne typy športov. Uprostred toľkého množstva aplikácii na cvičenie, je ťažké vybrať si tú správnu pre vás. Stiahnite si bezplatnú aplikáciu, ktorá vám poskytne zoznam cvikov, na základe ktorých môžete trénovať. Vybrali sme 5 najlepších aplikácii na cvičenie doma, ktoré sú úplne zdarma!

Všetky uvedené aplikácie sú dostupné pre Android aj iOS.

Cvičenie ako jednotlivec, nemusí byť viac ťažké. Či už ste vášnivý bežec, nadšenec jogy alebo lovec HIIT, existuje aplikácia na cvičenie, ktorá vám uľahčí trénovanie. Súčasná vyspelosť technológií umožňuje to, že môžete svoj smartfón premeniť v niekoľkých sekundách na osobného trénera. Prejdite si nášho sprievodcu najlepšími bezplatnými aplikáciami na cvičenie.

Prečo by ste mali používať aplikáciu na cvičenie?

Pýtate sa, aké sú výhody používania aplikácie na cvičenie? Je efektívne používať aplikáciu na domáce cvičenie? Používanie bezplatných aplikácii na cvičenie je veľmi užitočné pre používateľov. Zvyšuje motiváciu, poskytuje vám inšpiráciu, tréningový plán a nové cviky, ktoré možno praktizovať. Navyše môžete prostredníctvom väčšiny aplikacii zdieľať svoje výsledky s ostatnými užívateľmi vo vašej komunite.

1. JEFIT

Najlepšia aplikácia na sledovanie vášho pokroku! JEFIT je vynikajúca voľbou pre všetkých milovníkov fitness centier, ktorí pravidelne navštevujú posilňovňu. Pokiaľ chcete sledovať svoj pokrok, táto aplikácia vám umožňuje zaznamenávať si vaše výsledky a tréningy, je preto ideálnou voľbou. Aplikácia obsahuje už zoznam zaregistrovaných cvičení a tréningových plánov, ku ktorým si môžete pridať ďalšie. S aplikáciou získate prístup ku komunite ľudí, ktorí používajú túto fitness aplikáciu. Budeme mať štatistický prehľad o svojich tréningoch, čím získate lepšiu predstavu o svojom pokroku.


Výhody

  • skvelá na sledovanie tréningov
  • zaznamenáva progres

  • Nevýhody

  • ak chcete lepšie štatistiky, musíte si priplatiť

    • JETFIT stiahnuť pre Anroid - tu.
      JETFIT stiahnuť pre iPhone - tu.

    2. STRONG

    Veľmi intuitívna aplikácia na zaznamenávanie tréningov, ktorú používa viac ako 3 milióny používateľov. Aplikácia obsahuje už zaregistrované cvičenia a plány, hoci si môžete pridať aj svoje vlastné tréningy. Vytvorte si rutinu a pomocou aplikácie sledujte svoj pokrok v priebehu času. Navyše zaznamenávajú aj svoju váhu a telesné miery. Umožní vám prehľadne zaznamenávať váš progres.

    Výhody:

  • možnosť zaznamenávania si tréningov
  • vlastný cvičebný zápisník
  • štatistiky vašich tréningov

  • Nevýhody:

  • rozhranie aplikácie je zastaralé

    • STRONG stiahnuť pre Anroid - tu.
      STRONG stiahnuť pre iPhone - tu.

    3. NIKE TRAINING CLUB

    Nike Training Club je jednou z najpopulárnejších aplikácii, ktorá je bezplatnou pre všetkých používateľov. Je prispôsobená pre nováčikov, ale aj mierne pokročilých či pokročilých užívateľov. Obsahuje množstvo bezplatných cvičení, ktoré pokrývajú všetko od boxu, jogy až po silové tréningy. Najlepšia aplikácia na cvičenia, ktorá súčasné rozvíja vašu mobilitu aj vytrvalosť. Každú lekciu si môžete prispôsobiť na základe svalových skupín, vybavenia, sily, vytrvalosti.

    Používatelia môžu tiež vyskúšať Nike Run Club, pokiaľ hľadáte bežeckú variantu aplikácie.

    Výhody:

  • viaceré filtre pre tréningy
  • spája viaceré možnosti športov

  • Nevýhody:

  • veľa údajov
  • neobsahuje tréningové programy

    • NIKE TRAINING CLUB stiahnuť pre Anroid - tu.
      NIKE TRAINING CLUB stiahnuť pre iPhone - tu.

    4. STRAVA

    Strava je jednou z najlepších aplikacii pre bežcov, cyklistov, ale aj pre chodcov. Aplikácia zároveň umožňuje sledovať viac ako 31 športov, akými je turistika, kanoistika, veslovanie, plávanie a podobne. S aplikáciou možno prepojiť fitness hodinky a sledovať svoje výsledky.

    Používatelia môžu navzájom zdieľať svoje športové výsledky, polohu s priateľmi a rodinou. Z hľadiska zaznamenávania metrík výkonu je nepochybne najlepšou aplikáciou na cvičenia na trhu. Mnohé funkcie sú však dostupné len v platenej verzii. Strava neponúka tréningy, ide výhradne o aplikáciu na sledovanie vášho pokroku a vzdialeností.

    Výhody

  • prispôsobená pre množstvo športov
  • ideálne pre bežcov a cyklistov
  • GPS sledovanie

  • Nevýhody

  • za pokročilé nastavenia si musíte priplatiť

    • STRAVA stiahnuť pre Anroid - tu.
      STRAVA stiahnuť pre iPhone - tu.

    5. FITIFY

    Aplikácia Fitify je skvelou možnosťou, ako nájsť lepšiu fit verziu samého seba. Je považovaná za malého osobného trénera. Umožňuje vám cvičiť kdekoľvek a kedykoľvek. Fitify aplikácia je malým osobným trénerom, ktorý pre vás vytvára špeciálny osobný fitness plán. Na základe vášho pohlavia, výšky, váhy, úrovne aktivity a cvičenia, sa prispôsobí na mieru vám. Umožňuje vám zaznamenávať si tréningy a nastaviť si dennú pripomienku pre cvičenie. Vyberte si vlastný zoznam cvikov, interval, prestávky a postite sa do výzvy.

    Výhody:

  • osobný fitness plán
  • dokonale sa prispôsobí vašim požiadavkám

  • Nevýhody:

  • aplikácia neukazuje spálené kalórie

    • FITIFY stiahnuť pre Anroid - tu.
      FITIFY stiahnuť pre iPhone - tu.



    Total Commander 10.0

    Súborový manažér (správa súborov)

    156

    Shareware

    CCleaner 5.72

    Vyčistiť a zrýchliť PC

    124

    Freeware

    Daemon Tools Lite 10.13

    Emulácia virtuálnych mechaník

    104

    Freeware

    Adobe Flash Player 32.0

    Prehrávač (flash) - prehliadač Firefox + Netscape

    96

    Freeware

    TeamViewer 15.17.7

    Vzdialené ovládanie PC a prístup

    92

    Freeware

    7-zip 19.01

    Kompresný program

    68

    Freeware

    IrfanView 4.57

    Prehliadanie a úprava mnohých grafických formátov

    67

    Freeware

    SketchUp 19.3.253

    Tvorba 3D modelov - 3D návrh interiéru

    66

    Freeware

    Lidl Plus 14.25.1

    Mobilné aplikácie pre chytré a lacnejšie nakupovanie

    66

    Freeware

    PowerPoint zdarma 2007

    Prehliadanie prezentácií MS PowerPoint

    60

    Freeware

    ďalšie programy »


    Nové programy

    Wikipedia do mobilu

    Encyklopédia do telefónu

    Freeware

    0 kB

    Vánoční cukroví recepty 1.0

    TOP recepty na vianočné pečivo

    Freeware

    0 kB

    Můj Globus 1.9.3

    Aplikácia Môj Globus

    Freeware

    0 kB

    BeReal 0.54.1

    Zdieľanie fotografií s priateľmi (aplikácia)

    Freeware

    0 kB

    Shell ClubSmart 4.9.1

    Tankovacia karta Shell

    Freeware

    0 kB

    Zvuky přírody do mobilu 3.8.1(71)

    Aplikácia - zvuky na stiahnutie

    Freeware

    0 kB

    Pumpdroid 20220303

    Cena benzínu a nafty - aplikácia

    Freeware

    0 kB

    KB Klíč 3.2.0

    Bezpečné prihlasovanie - internetové bankovníctvo

    Freeware

    0 kB

    Spider Solitaire 6.2.1.4035

    Obľúbená kartová hra do mobilu

    Freeware

    0 kB

    World of tanks Blitz 9.3.0.973

    Hra s tankami do mobilu

    Freeware

    0 kB

    ďalšie nové programy »

    Nové aktualizácie

    Norton Security 20.2.0.19

    Profesionálny antivírus - ochrana zariadenia

    Trial

    0 kB

    BitLord 2.4.6-355

    Sťahovanie a streamovanie torrentov

    Freeware

    0 kB

    Waze 4.86.0.6

    Najlepšia navigácia do mobilu

    Freeware

    0 kB

    Lidl Plus 14.25.1

    Mobilné aplikácie pre chytré a lacnejšie nakupovanie

    Freeware

    0 kB

    VariCAD Viewer 2022-2.0

    Prezeranie, tlač a konverzia CAD súborov

    Freeware

    0 kB

    VariCAD 2022-2.0

    CAD systém pre strojné inžinierstvo

    Trial

    0 kB

    Seznam filmů 1706080

    Tvorba databázy - zhliadnuté filmy

    Freeware

    0 kB

    NoRec Extra 4.1.0.9

    Normovanie jedál

    Shareware

    0 kB

    Adobe Photoshop CS5 12.0.4

    Editor obrázkov a fotiek

    Trial

    0 kB

    Safari 5.1.7

    Webový prehliadač od Apple

    Freeware

    0 kB

    ďalšie aktualizácie »

    logo

    11490 programov na stiahnutie zadarmo

    Posledná aktualizácia pred 7 dni