5 najlepších aplikácii na cvičenie doma, ktoré sú zdarma

Všetky uvedené aplikácie sú dostupné pre Android aj iOS.

Cvičenie ako jednotlivec, nemusí byť viac ťažké. Či už ste vášnivý bežec, nadšenec jogy alebo lovec HIIT, existuje aplikácia na cvičenie, ktorá vám uľahčí trénovanie. Súčasná vyspelosť technológií umožňuje to, že môžete svoj smartfón premeniť v niekoľkých sekundách na osobného trénera. Prejdite si nášho sprievodcu najlepšími bezplatnými aplikáciami na cvičenie.

Prečo by ste mali používať aplikáciu na cvičenie?

Pýtate sa, aké sú výhody používania aplikácie na cvičenie? Je efektívne používať aplikáciu na domáce cvičenie? Používanie bezplatných aplikácii na cvičenie je veľmi užitočné pre používateľov. Zvyšuje motiváciu, poskytuje vám inšpiráciu, tréningový plán a nové cviky, ktoré možno praktizovať. Navyše môžete prostredníctvom väčšiny aplikacii zdieľať svoje výsledky s ostatnými užívateľmi vo vašej komunite.

1. JEFIT

Najlepšia aplikácia na sledovanie vášho pokroku! JEFIT je vynikajúca voľbou pre všetkých milovníkov fitness centier, ktorí pravidelne navštevujú posilňovňu. Pokiaľ chcete sledovať svoj pokrok, táto aplikácia vám umožňuje zaznamenávať si vaše výsledky a tréningy, je preto ideálnou voľbou. Aplikácia obsahuje už zoznam zaregistrovaných cvičení a tréningových plánov, ku ktorým si môžete pridať ďalšie. S aplikáciou získate prístup ku komunite ľudí, ktorí používajú túto fitness aplikáciu. Budeme mať štatistický prehľad o svojich tréningoch, čím získate lepšiu predstavu o svojom pokroku.

Výhody

Nevýhody

JETFIT stiahnuť pre Anroid - tu.

JETFIT stiahnuť pre iPhone - tu.

2. STRONG

Veľmi intuitívna aplikácia na zaznamenávanie tréningov, ktorú používa viac ako 3 milióny používateľov. Aplikácia obsahuje už zaregistrované cvičenia a plány, hoci si môžete pridať aj svoje vlastné tréningy. Vytvorte si rutinu a pomocou aplikácie sledujte svoj pokrok v priebehu času. Navyše zaznamenávajú aj svoju váhu a telesné miery. Umožní vám prehľadne zaznamenávať váš progres.

Výhody:

Nevýhody:

STRONG stiahnuť pre Anroid - tu.

STRONG stiahnuť pre iPhone - tu.

3. NIKE TRAINING CLUB

Nike Training Club je jednou z najpopulárnejších aplikácii, ktorá je bezplatnou pre všetkých používateľov. Je prispôsobená pre nováčikov, ale aj mierne pokročilých či pokročilých užívateľov. Obsahuje množstvo bezplatných cvičení, ktoré pokrývajú všetko od boxu, jogy až po silové tréningy. Najlepšia aplikácia na cvičenia, ktorá súčasné rozvíja vašu mobilitu aj vytrvalosť. Každú lekciu si môžete prispôsobiť na základe svalových skupín, vybavenia, sily, vytrvalosti.

Používatelia môžu tiež vyskúšať Nike Run Club, pokiaľ hľadáte bežeckú variantu aplikácie.

Výhody:

Nevýhody:

NIKE TRAINING CLUB stiahnuť pre Anroid - tu.

NIKE TRAINING CLUB stiahnuť pre iPhone - tu.

4. STRAVA

Strava je jednou z najlepších aplikacii pre bežcov, cyklistov, ale aj pre chodcov. Aplikácia zároveň umožňuje sledovať viac ako 31 športov, akými je turistika, kanoistika, veslovanie, plávanie a podobne. S aplikáciou možno prepojiť fitness hodinky a sledovať svoje výsledky.

Používatelia môžu navzájom zdieľať svoje športové výsledky, polohu s priateľmi a rodinou. Z hľadiska zaznamenávania metrík výkonu je nepochybne najlepšou aplikáciou na cvičenia na trhu. Mnohé funkcie sú však dostupné len v platenej verzii. Strava neponúka tréningy, ide výhradne o aplikáciu na sledovanie vášho pokroku a vzdialeností.

Výhody

Nevýhody

STRAVA stiahnuť pre Anroid - tu.

STRAVA stiahnuť pre iPhone - tu.

5. FITIFY

Aplikácia Fitify je skvelou možnosťou, ako nájsť lepšiu fit verziu samého seba. Je považovaná za malého osobného trénera. Umožňuje vám cvičiť kdekoľvek a kedykoľvek. Fitify aplikácia je malým osobným trénerom, ktorý pre vás vytvára špeciálny osobný fitness plán. Na základe vášho pohlavia, výšky, váhy, úrovne aktivity a cvičenia, sa prispôsobí na mieru vám. Umožňuje vám zaznamenávať si tréningy a nastaviť si dennú pripomienku pre cvičenie. Vyberte si vlastný zoznam cvikov, interval, prestávky a postite sa do výzvy.

Výhody:

Nevýhody:

FITIFY stiahnuť pre Anroid - tu.

FITIFY stiahnuť pre iPhone - tu.